- EAN13
- 9791028503628
- ISBN
- 979-10-285-0362-8
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 14/04/2017
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 21,9 x 16,9 x 0,7 cm
- Poids
- 136 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier objectifs ventre plat, c'est malin
Un programme de 15 jours, 50 exercices
De Anne Dufour
Leduc
Malin
Avoir un ventre plat, c'est possible !
Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier
¤ 2 bilans pour voir où vous en êtes
¤ 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food et fit
¤ 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
¤ Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
¤ Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
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