Mes recettes powerbiotiques - Préservez votre microbiote - Stimulez les superpouvois

Pour optimiser notre santé et doper les super-pouvoirs de notre intestin, cet
ouvrage pratique et gourmand, révèle les clés d'une alimentation adaptée.
Après introduction étayée des plus récentes recherches internationales sur le
microbiote, Marion Kaplan et Alma Rota nous proposent 70 recettes savoureuses,
illustrées, ainsi que des propositions de menus saisonniers, dont certains
sans gluten, sans lactose, sans lectine, privilégiant les aliments riches en
bons nutriments et en fibres. Pour enrichir votre flore intestinale, renforcer
votre système immunitaire et fournir l'énergie qualitative dont nous avons
besoin tout au long de l'année !