Des miracles, maintenant ! - 108 techniques pour jouir d'une vie moins stressante, épanouissante et

108 techniques pour jouir d'une vie moins stressante, épanouissante et pleine
de sens
Soyons réalistes. Même si nous savons tous qu'il existe de nombreuses méthodes
pour combattre le stress, la fatigue, et tous les maux que nous subissons au
quotidien, notre vie est telle que nous n'avons malheureusement pas
suffisamment de temps à y consacrer. Comment pratiquer le yoga ou la
méditation une heure par jour lorsque l'on n'a même pas une minute pour penser
à soi ? Dans cet ouvrage révolutionnaire, Gabrielle Bernstein vous offre 108
techniques rapides et faciles à mettre en oeuvre au quotidien qui vont vous
aider à transformer votre vie. Ces exercices, inspirés des plus grands
courants spirituels de notre temps - du yoga Kundalini à la méditation en
passant par les concepts tirés d'Un cours en miracles -, vous aideront à
lutter contre le stress, l'anxiété, la dépendance, l'épuisement, le
ressentiment... en seulement une ou deux minutes par jour ! Pas à pas, vous
serez guidé vers une vie moins stressante, plus épanouie, vous apprendrez à
vous libérer des blocages qui nuisent à votre bonheur, et redonnerez à votre
vie tout son sens. Les miracles découlent souvent de changements de
comportements et de perception. Grâce à ces techniques, ils sont à votre
portée, et votre transformation sera prodigieuse.