Mon cahier Mon bébé et moi

Avec ce cahier pratique plein d'astuces et d'humour, les jeunes mamans vivront la première année de bébé en toute sérénité, et sauront accompagner sa croissance et son éveil tout en prenant soin d'elles et de leur couple !
- Il est enfin là ce bébé tant attendu ! Avec ce cahier ultra-pratique, au ton humoristique et décalé, les jeunes mamans vont vite comprendre que les experts en matière de bébé, ce sont elles !
Dans une première partie dédiée à bébé, il leur suffira d'apprendre les bons gestes pour assurer la toilette quotidienne, l'hygiène et les soins de bébé en cas de petits bobos. Elles n'auront qu'à suivre le guide, étape par étape, pour savoir comment habiller un nouveau-né, changer sa couche, le porter, le réconforter quand il pleure, l'aider à réguler son sommeil et le nourrir en fonction des circonstances (allaitement au sein ou au biberon, sevrage, premiers repas)... À noter aussi dans des pages spéciales : tous les rendez-vous médicaux indispensables, les vaccins et les bons réflexes à adopter en cas de problème ! Et pour rassurer les mamans débutantes, ce guide complet présente les meilleures "to-do" listes de la sécurité à la maison, le matériel indispensable de puériculture à acquérir, les bons modes de garde et l'organisation indispensable des voyages avec bébé ! Chaque jour sera l'occasion de créer un moment d'échange privilégié avec son enfant, en le massant, en lui parlant, en le berçant doucement... Toutes les prémices d'une communication parents-enfant réussie ! Mois par mois, les jeunes mamans accompagneront les découvertes et les progrès effectués par bébé avec les astuces de spécialistes pour suivre son développement psychologique et physique, comprendre l'angoisse de la séparation et développer ses premières activités d'éveil et de motricité !
Dans une 2e partie entièrement consacrée aux mamans, toutes les réponses aux questions et incertitudes qui les tenaillent la première année : comment retrouver son corps " d'avant " et prendre soin de soi ? (Avec un programme de remise en forme post-natale !) Quels sont les 4 piliers de la maman zen ? Choisir un congé parental ou pas ? Comment concilier sa vie de maman et de femme active ? Bien sûr, les papas ne seront pas en reste ! Des conseils et des tests personnalisés aideront les parents à construire une nouvelle vie à trois, et même à savoir redonner du piment à leur couple !...
Chapitre 1 : Mon bébé...
Les toutes premières fois avec mon bébé - Le sommeil de mon bébé - Les pleurs - Un bébé, ça mange énormément ! - La santé de mon bébé - Le développement de mon bébé - Bébé en vadrouille : survivre aux déplacements
Chapitre 2 : Et moi !
Je prends soin de mon corps après l'accouchement - Je suis parent, mais je me soigne - Je m'or-ga-nise ! - Maman... mais pas seulement ! - Et le papa dans tout ça ? - Boulot, métro, pas dodo - On choisit ses copines mais rarement sa famille
Tests : Quelle maman êtes-vous ? Quel père est-il ? Comment reconnaître les symptômes d'un baby-blues ? Quelle est la température sous votre couette ? Êtes-vous prête à reprendre le travail ?
Carnet d'adresses - Bibliographie
et en bonus des flashcodes qui renvoient à des vidéos sur le site Magic Maman.