EAN13
9782844451606
ISBN
978-2-84445-160-6
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
POCHES (TREDANI
Nombre de pages
90
Dimensions
11,5 x 11,2 x 0,9 cm
Poids
60 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le petit livre de l'anti-stress

méthode Sumikiri

De ,

Guy Trédaniel

Poches (Tredani

Offres

La plupart d'entre nous vivent prisonniers de leur environnement, bousculés par le désir, les passions et se débattent contre de multiples peurs, de soi, des autres ou encore de la vie. A partir de l'expérience des Arts martiaux qui sont davantage une victoire sur soi-même qu'un combat contre les autres, les auteurs ont choisi des exercices simples, efficaces et accessibles à tous permettant de vaincre le stress. Leur pratique régulière permet un apaisement des angoisses, afin d'aborder les tâches de la vie quotidienne et les agressions professionnelles avec plus de liberté et d'harmonie.
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