Yoga sans dégâts !
EAN13
9782501149655
ISBN
978-2-501-14965-5
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé - Développement Personnel
Nombre de pages
256
Dimensions
21,5 x 15,9 x 2 cm
Poids
552 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
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