- EAN13
- 9782810421657
- ISBN
- 978-2-8104-2165-7
- Éditeur
- Bien dans ma vie
- Date de publication
- 08/06/2017
- Collection
- Prisma
- Nombre de pages
- 67
- Dimensions
- 22,1 x 17,1 x 0,7 cm
- Poids
- 150 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Détente express en deux coups de crayon - Apprendre à relâcher la pression
De Mylène Perroteau
Bien dans ma vie
Prisma
Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commander
Grâce à ce programme composé d’étapes d’environ dix minutes chacune, et en deux coups de crayon, apprenez à apaiser les tensions, ruminations intérieures, idées parasites et autres sources de stress et d’anxiété qui polluent parfois votre quotidien.
Gribouillez et interprétez ces gribouillis, détendez-vous avec le mandala méditatif, jouez avec les couleurs, défoulez-vous en rendant un dessin angoissant…
Sans autre matériel que votre cahier et un crayon, sans même savoir dessiner, découvrez comment vous libérer progressivement de ces petites oppressions à répétition qui étouffent peu à peu, et mettent sous tension.
Gribouillez et interprétez ces gribouillis, détendez-vous avec le mandala méditatif, jouez avec les couleurs, défoulez-vous en rendant un dessin angoissant…
Sans autre matériel que votre cahier et un crayon, sans même savoir dessiner, découvrez comment vous libérer progressivement de ces petites oppressions à répétition qui étouffent peu à peu, et mettent sous tension.
S'identifier pour envoyer des commentaires.