Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience
EAN13
9782810421664
ISBN
978-2-8104-2166-4
Éditeur
Bien dans ma vie
Date de publication
Collection
Prisma
Nombre de pages
67
Dimensions
22,1 x 17,1 x 0,7 cm
Poids
150 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience

De

Bien dans ma vie

Prisma

Indisponible
Voie de transformation, la méditation aide à trouver un équilibre émotionnel  qui est le bienvenu dans un monde d’agitation. Elle propose une façon d’être pour atteindre la paix et la liberté intérieures.
Faites vos premiers pas dans la médiation ! Apprenez, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent, à explorer les chemins de votre corps, à respirer, à manger en pleine conscience, à méditer dans la nature…
Ce cahier fourmille de bons conseils pour s’ouvrir au monde et d’exercices ludiques pour s’éveiller à la pleine conscience.
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