- EAN13
- 9791029505676
- ISBN
- 979-10-295-0567-6
- Éditeur
- Les éditions de l'Imprévu
- Date de publication
- 17/02/2017
- Collection
- PLEINE CONSCIEN
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 17,2 x 14,2 x 1,9 cm
- Poids
- 324 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Être heureux
50 exercices de pleine conscience
Dr Arlene K. Unger
Les éditions de l'Imprévu
Pleine Conscien
Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.
Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.
Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.
Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !
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