- EAN13
- 9782889700974
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 20/09/2022
- Collection
- Mes petites bulles
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 8,90
Connaissez-vous cette pratique puissante consideree comme le « yoga originel »
que l'on appelle Kundalini yoga ?
Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour
vous aider a instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans
votre quotidien qui transformera profondement votre corps et votre esprit.
En tenant compte de votre etat physique et emotionnel, elle vous propose des
seances adaptees d'environ 5 a 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez
accorder a la pratique) pour eveiller, ou reveiller, votre energie divine et
creatrice.
Au programme :
\- des postures de yoga,
\- des mantras,
\- des kriyas (techniques de purification),
\- de la meditation,
\- des exercices de respiration et des seances thematiques.
que l'on appelle Kundalini yoga ?
Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour
vous aider a instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans
votre quotidien qui transformera profondement votre corps et votre esprit.
En tenant compte de votre etat physique et emotionnel, elle vous propose des
seances adaptees d'environ 5 a 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez
accorder a la pratique) pour eveiller, ou reveiller, votre energie divine et
creatrice.
Au programme :
\- des postures de yoga,
\- des mantras,
\- des kriyas (techniques de purification),
\- de la meditation,
\- des exercices de respiration et des seances thematiques.
S'identifier pour envoyer des commentaires.