Le petit livre du post-partum
EAN13
9782412086582
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Le petit livre de
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le petit livre du post-partum

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Le petit livre de

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Un petit livre pour tout savoir sur le post partum et bien le vivre grâce aux
méthodes naturelles et conseils pratiques indispensables de Julia Simon,
naturopathe spécialisée


Le post-partum, aussi considéré comme le quatrième trimestre de grossesse, est
l'aboutissement de toute une métamorphose. Souvent assimilé à une période
dépressive et fatigante, il est aussi et surtout un moment de joie et de
connexion avec son enfant, de reconnexion avec son monde. Pour le vivre
sereinement et non le subir pleinement, Julia Simon, naturopathe spécialisée
en périnatalité, nous livre ses meilleurs conseils tant sur le plan émotionnel
qu'organisationnel.

Au porgramme : Qu'est le post-partum (et non la dépression), sa durée, les
5C... Comment s'organiser en amont (anticiper ses repas, son séjour...) -
Vivre sa matrescence - Comment préparer son cocon et sa famille (meal tribe) -
son corps - Comment s'alimentatier ? S'hydrater - Comment se reposer -
Combrattre les petits maux - Se reconnecter à son corps - Se préparer à
l'allaitement - Récupérer émotionnellement - S'adpater aux aléas - Se détendre
- Se connecter à son bébé - Déculpabiliser - Honorer ces moments - Se
reconnecter au monde
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