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Jestatouille 2, Exercices et recettes pour être en forme - 100 % recettes inédites
EAN13
9782019464905
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Jestatouille 2

Exercices et recettes pour être en forme - 100 % recettes inédites

Hachette Pratique

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782019464905
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Zéro culpabilité, un maximum de plaisir  !

Vous vous souvenez de Jesta Hillmann  ? Après sa grossesse, elle s’était mise
à la cuisine afin de rééquilibrer son alimentation. Une page installera, un
livre et un autre enfant plus tard, elle est de retour  !
Et elle revient avec un nouveau livre  : 100 % de nouvelles recettes, toujours
aussi saines et gourmandes pour se faire plaisir sans culpabiliser. Mais cette
fois-ci, elle n’est pas seule  : son mari Benoît l’accompagne. Ancien
footballeur professionnel, il intervient dans le livre pour donner ses
conseils sport et santé, ainsi que quelques exercices pour que chacun puisse
constituer sa routine santé alimentation et sport.


* 55 recettes de soupes, salades, tapas, boissons, plats légers et desserts, pour se faire plaisir sans culpabilité
* Une dizaine d’exercices de sport (cardio, renforcement musculaire, étirements…) illustrés en photos et découpés étape par étape
* Jesta Hillmann est toujours régulièrement dans l’émission Mamans et célèbres qui passe tous les jours sur TFX (saison 5 en cours)
* Le compte Instagram de Jestatouille tourne autour de 230 000 abonnés, son compte personnel compte 1,5 million d’abonnés et celui de son mari Benoît 520 000.
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