Mon cahier mandalas pour exprimer ses émotions

L'auteure nous invite à voyager à la rencontre de nous-mêmes, au coeur de nos émotions, en entraînant notre capacité à identifier, ressentir, exprimer, partager ou réguler nos propres émotions afin d'accueillir plus facilement, et avec empathie, celles d'autrui.